来週土曜日は不定期開催のアレ、やります。

2018年07月14日

こんにちは!

深谷市(花園町)、ろっぽんぎ整骨院です。

 

7月21日(土)は

不定期に開催している

オプションメニューがお得に受けられる日です(#^.^#)

 

ふくらはぎ、足裏、肩甲骨トリートメント、頭痛、ハンドリフレ

 

各1000円 → 700円

 

さらに!

お好きな3つの組み合わせで・・・

 

2000円!!!!!

 

各部位を重点的にもみほぐしていきます(^.^)

月に一回あるかないか、ぐらいの開催なので、

予定が合う方、足のダルさがとれない方、肩回りの動きが悪い方、

ぜひ、受けてみてはいかがでしょうか?

 

ご予約お待ちしております( ˘ω˘ )

 

ろっぽんぎ整骨院

〒369-1245 深谷市荒川828-4

TEL 048-598-6380

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梅雨が明けると・・・

2018年07月2日

こんにちは!

深谷市(花園)、ろっぽんぎ整骨院です!

 

早くも梅雨が明けましたね!

今年はあんまり雨が降っていないような気がします。

 

さて、梅雨が明けると待っているのが

夏の厳しい暑さです(。-_-。)

 

今回は夏バテ予防についてお話しします!

 

夏バテは、自律神経の乱れ低血圧睡眠不足からくると言われています。

 

自律神経の働きによって汗をかいて体の熱を出すのですが、

エアコンの中にずっといたり、涼しい所と暑い所の出入りをしていると

体温をコントロールする自律神経の働きが乱れてしまいます。

また汗をかくことで身体の中の水分が失われると血液の循環量も減るので

血圧が低くなり、疲労感やめまい、立ち眩み、食欲減退などの症状がでてきます。

そして、睡眠不足が続くと、日中の疲れを回復することができずに

疲れがたまってしまうことで、夏バテになりやすいのです。

 

では生活習慣の中で気を付けたいことはなんでしょうか?

まずは

火を通した料理を食べること!

冷房で身体が冷えているのでなるべく温かい物を食べるようにしましょう。

野菜もしっかり摂りましょうね。

冷たいジュースやビールの飲みすぎに注意する!

アルコールは利尿作用がありますし、冷たいものは胃腸の働きを低下させます。

アイスも要注意ですよ。

だからといって水分を控えると脱水症の危険があるので気を付けてくださいね。

そして汗をかきましょう!

普段から汗をかく習慣がないと、

いざ暑い所に行った時にうまく汗をかくことができずに熱中症になりやすいです。

なので、エアコンの使い過ぎに注意するのと、

お風呂に入って冷えた身体をじっくりと温めてあげましょう!

 

夏バテになる前に、これらのことに注意して予防してあげましょう( ˘ω˘ )

 

それでも身体がどうしても怠い場合は

当院での施術を受けてみてはいかがでしょうか(^.^)

 

ろっぽんぎ整骨院

〒369-1245 深谷市荒川828-4

TEL 048-598-6380

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特殊電気530の勉強会!

2018年06月25日

こんにちは!

深谷市(花園)、ろっぽんぎ整骨院です!

 

先日、お昼休みに伊藤超短波さんに来ていただき、

特殊電気530の勉強会をしました!

 

今まで使用していたプログラムの他に新たなプログラムが加わり

その効果と使い方を教えていただきました( ˘ω˘ )

ろっぽんぎ整骨院では、先生の手技が基本の中、

少しでも患者様の症状が緩和できるように

患者様の症状に合わせて特殊電気を使わせていただいています。

痛みが強い方を中心に電気を入れてきましたが、

スポーツをしている方に、今持っている筋力を最大限に発揮できるようなプログラムや

自律神経に効くプログラムなど、

特殊電気530には、様々な電気が入っています!

 

1回500円でかけられますので

気になる方はお気軽にお声がけください(*’ω’*)

 

ろっぽんぎ整骨院

〒369-1245 深谷市荒川828-4

TEL 048-598-6380

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骨盤から診る50肩セミナー

2018年06月18日

こんにちは!

深谷市(花園)、ろっぽんぎ整骨院です!(^^)!

 

先日、骨盤から見る50肩セミナーに行ってきました。

今日は、50肩についてお話ししていきたいと思います。

 

最近、当院では50肩の患者様が多く

辛い症状で悩まれている方に、新しい技術を提供できればと思い

50肩セミナーに参加してきました。

 

まず原因から話していきます。

肩の関節を作る、骨、軟骨、靭帯、関節包など

肩関節周囲の組織に炎症を起こすことで激痛が起こります。

また、肩の関節の動きを良くする部分(関節包や滑液包)が

炎症を起こした後に固まることによって肩関節の動きを悪くします。

 

症状としては

夜間痛・・・夜中にズキズキと肩に強い痛みがでて眠れないことがある

      痛みで目が覚めてしまう

凍結肩・・・一般的にこのイメージが強いと思いますが、

      腕が上がらない、髪が結えない、エプロンの紐が結べないなど…

      肩が固まります。

 

治療は、炎症を強く起こし、肩周囲が熱っぽい時には、一時的にアイシングをします。

炎症期が過ぎ、肩の関節が固まってきてからが、

今回のセミナーの治療!!

 

まず、体の中心(土台)となっている骨盤の歪みから整えます。

次に背骨を整えます。

今回は、特に胸椎の歪みを整え、鎖骨、第一肋骨の動きを良くしていきます。

矯正の途中、トリガーポイント(ツボのような部分)にも刺激を加え、痛みを緩和する施術も入れます。


骨盤や背骨に歪みがあることによって、背骨から肩関節付近につく筋肉や靭帯に無理なテンションがかかり、肩関節の動きや、肩の動きに連動して動く関節の可動域が減少し、結果、腕の動きが悪くなるということでした。

 

通常、肩周囲の筋肉のマッサージをして、肩関節のリハビリを行うという施術ですが、

それでも痛みが強い、腕が上がらないという方は、骨盤や背骨の歪みなど、違った視点から治療していくのも良いと思います。

50肩の辛い症状でお悩みの方は、

深谷市(花園)、寄居町、ろっぽんぎ整骨院にご相談ください!!

 

 

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骨盤と猫背の関係

2018年06月11日

こんにちは!

深谷市(花園)ろっぽんぎ整骨院です。

今日は骨盤と猫背の関係についてお話ししていきたいと思います。

 

皆さん、姿勢を気にしたことはありませんか?

自分の姿を鏡で見た時や、人から言われたりするとがっかりしますよね。

意識をして背筋をピーンとしている時は治っているけど、

気が付くとまた背中が丸くなっている・・・

当院でも、そのような患者様が多いです。

 

猫背になる原因として多いのが、骨盤の歪み、骨盤を支えている筋力の低下です。

長時間座っていたり、デスクワークの多い方は要注意(+o+)

 

まず、骨盤が後ろに傾いてしまっている方は猫背の傾向にあります。

背中が丸くなると、様々な部分の筋肉に無理なテンションがかかる為、

肩こりや頭痛、首痛、背中の痛み、眼精疲労、内臓機能の低下、

見た目ですと、バストが下がって見えたり、下腹がポッコリ(T_T)など

良いことは一つもありません。

もう一つ!!

インナーマッスルの低下。

骨盤を支えている大切な筋肉のひとつ、腸腰筋!

腸腰筋が弱くなると骨盤が後ろに傾いてしまいます。

ろっぽんぎ整骨院では、骨盤を正しい位置に矯正した後に

骨盤を支えている大切な筋肉のエクササイズ指導も行っています。

姿勢が改善した後の定期的なメンテナンスなどの相談にものります!

 

骨盤のゆがみ、猫背でお悩みの方は

まず、深谷市(花園)寄居町、ろっぽんぎ整骨院にご相談ください。

女性スタッフも在籍しています!!

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梅雨時期

2018年06月4日

こんにちは!

早いものでもう6月ですね。

1年の折り返しになりました。

 

6月と言えば、梅雨。

ジメジメしてて、蒸し暑い日もでてきますよね。

 

そこで今回は、梅雨時期の健康管理についてお話しします!

 

この時期、かかりやすい病気があります。

湿邪(しつじゃ)という病気です。初めて聞いたな、という方多いと思います。

私も調べていて、初めて知りました。

症状は個人差がありますが、下痢や便秘、消化不良、体のだるさです。

これから梅雨に入り、湿度が高い日が続きますが、長時間湿度の高い場所にいたり、

もともと水分の代謝が悪い人にかかりやすいそうです。

 

対策としては、、、

 

1日のうちで気温差があるので、

夕方の冷え込みには1枚羽織るものを常備しておくと良いかもしれませんね(+o+)

また、太陽の出る日が少なくなるので、

眠りが浅く、疲れがしっかりとれないこともあるので、

太陽が出てる日にはなるべく外にでるようにして、

しっかりと日を浴びることが大切になってきます。

そうすると、体内時計がしっかり調整され、夜もぐっすり眠れます。

なるべく部屋の風通しを良くすることも大事です。

あとは、悪い水分をため込みがちになるので、しっかり汗をかくことです。

ただ、少し疲れ気味かな、と感じている方は、無理をせず休息をとってくださいね。

 

今回お話しさせていただいた湿邪に関わらず、

体調不良だな、と感じた時には、

体を冷やさない事、軽い運動をすること、リラックスする時間をつくる事、

食事に気を付ける事に注意してみてください。

 

身体が重ダル~な梅雨時期を少しでも快適に過ごせるように

上記のことに注目して、乗り切りましょう!!!!!

 

ろっぽんぎ整骨院

〒369-1245 深谷市荒川828-4

tel 048-598-6380

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交通事故治療専門サイト

2018年05月21日

こんにちは!

深谷市(花園町)、ろっぽんぎ整骨院です(^O^)/

 

最近、暑い日が続いていましたが

みなさま、体調は崩されていないですか??

 

これから梅雨に入って

ますます体の調子が良くない・・・

という方が増えてきます。

重ダルー状態。。

 

そうならない為にも、

今から体調を整えておきましょう( ˘ω˘ )

 

さて、

当院では、このホームページの他に

交通事故治療専門のウェブサイトを作りました。

 

症状別の詳しい説明や、保険のことなど

交通事故治療に特化したサイトになっています。

 

もしご自身が事故に遭われてしまったときや、

周りで困っている方がいた時に、

こういったサイトがあることを思い出して見て頂けると

体の痛みのことはもちろん、

精神的にも落ち込んでいる方の不安が少し軽減するのではないかな、

と思います。

私自身もむち打ちの経験があり、寒い日や梅雨時期など辛い思いをしました(-_-)

あと、夏場のエアコンもダメ。。。

今は、ばっちり治ってますけど!(^^)!

 

交通事故に遭った時の衝撃は、思っている以上に大きく、

体にかなりの負担がかかっています。

車が、時速20㎞で衝突したときの衝撃は、

ビルの3階から転落したときの衝撃と同じらしいです。

 

それを考えると怖いですね( ゚Д゚)

 

なので、

事故に遭ってしまってからは、

一日でも早く治療したほうが良いです!!!!!

 

サイトを見てもイマイチよく分からない方は

お電話ください(^.^)!

そして、なんでもご相談ください!

 

交通事故治療専門サイトhttps://深谷市交通事故むち打ち治療.com/

 

ろっぽんぎ整骨院

〒369-1245 深谷市荒川828-4

TEL 048-598-6380

 

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今週土曜日は・・・

2018年05月14日

こんにちは!

 

今週の土曜日、5月19日は・・・

 

またまたやります!!!!!

 

19日限定

オプションプランの

ふくらはぎ・足裏・ハンドリフレ

肩甲骨トリートメント・頭痛

各1000円のところ、700円でできます(^-^)

 

さらに

お好きな3つの組み合わせで2000円になります!!

 

通常の料金から考えると、

1000円もお得なんです( ゚Д゚)!

 

土曜日予約制治療はこちら→http://www.6ppongi-seikotsu.com/access/

もちろん、オプションプランのみのご予約も承っております!

 

不定期でやっておりますので、

この機会にぜひお試しください(^.^)

 

ろっぽんぎ整骨院

〒369-1245 深谷市荒川828-4

TEL 048-598-6380

 

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朝活って

2018年05月7日

こんにちは!

 

ゴールデンウィークが終わり、

今日からまたお仕事・学校が始まりましたね!!

皆様は、GWどのように過ごされましたか(^.^)?

 

早速ですが、

「朝活」という言葉を聞いたことがありますか?

言葉の通り、朝に活動をすることを「朝活」というのですが、

この、いま流行りの「朝活」には、たくさんの嬉しい効果があるみたいです!

 

朝は、人間にとって一番集中力が髙い時間です。

その時間に、活動をすることで自分を成長させることができます。

 

また、いつもより早く起きることによって、

時間を有効に使えたり、生活のリズムが整ったり、遅刻をしなくなったり

メリットがたくさんあります!

 

何をしなければならないということではなく、

好きなことをすればいいのです!

 

勉強、運動、趣味、、、

 

好きなことと聞いて、皆さんが思いつくものはなんでしょうか( ˘ω˘ )?

 

もちろん、個人個人で生活リズムが違いますので、

無理して睡眠時間を削ってまで朝活をしていては、

身体によくありません。

 

30分早く起きるときには、30分早く寝る努力をしてみたり

質の良い睡眠を心掛けたりと、できることはありますね!

 

これからの時期は、朝の気温も低くないので

運動したり、趣味の時間に費やしたりするのには

ちょうどよい季節なのかもしれませんね( ˘ω˘ )

 

気になる方は、「朝活」やってみてはいかがでしょうか(*´ω`)

 

ろっぽんぎ整骨院

〒369-1245 深谷市荒川828-4

TEL 048-598-6380

 

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5月病

2018年05月1日

こんにちは!

新学期を迎え、そろそろ新しい環境にも

慣れてきたころでしょうか?

 

早い人だと27日からゴールデンウィーク!

なんて方もいらっしゃるみたいです( ゚Д゚)

 

さて、新しく社会人になられた方、

学校生活が始まった方、

新しい環境に身を置いている方、

今まで気を張り詰めながらの生活がはじまってから

初めての大型連休になり、ホッとする人が多いと思います。

 

そこで、気を付けたいのが5月病。

 

症状としては、抑うつ気分、無気力、不安感、あせり、不眠、強い疲労感

食欲不振などです。

 

原因は、新しい環境の緊張からの解放だったり、新しい生活になじめない、

目標達成後その次の目標を見失い混乱している状態、大きい期待が急激に失望に変わったりすることがあげられます。

多くの人がこういった症状を感じていると思いますが、

5月病になるかならないかの境は「ストレスによる耐性」です。

 

この「5月病」、正式な病名ではなく、

医学的には「適応障害」や「うつ病」といわれています。

 

対策は、

自分に合ったストレス発散法を試してみる

誰かと楽しいことを共有する

新たな目標・興味が持てるものに挑戦してみる

悩みを一人で抱え込まない

毎日簡単なストレッチをする

です!

 

5月病は、5月だけに限らず、年中なる可能性が高いので

気分が乗らなくなってきている状態が続いていたり

考えすぎて寝られない、急に泣けてくるなんてことがある場合には、

食事バランスを考えたり、上記の対策をしてみてください(^-^)

 

ろっぽんぎ整骨院では、土曜日予約制メニューを取り入れています。

体の気になる部分を中心に全身のマッサージをしていきますので、

リラックス効果が高いです( ˘ω˘ )

気になる方は、是非お試しください!!

 

土曜日予約制メニュー→http://www.6ppongi-seikotsu.com/access/

 

 

 

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