仙腸関節炎
- 朝起きた時に腰やお尻が痛い
- 長く歩くと腰の下の辺りがズキズキ痛む
- 立ったり座ったり動くときに痛みを感じる
- お尻や太ももの後ろ側まで痛みが広がっている
- 産後から骨盤周りの痛みが取れない
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仙腸関節炎とは？
仙腸関節炎は、腰の少し下の骨盤のところにある仙腸関節という関節が痛くなる症状のことです。
仙腸関節は、体のバランスを支える役割があり、ここが炎症をおこすと腰やお尻、足の付け根が痛くなりやすいです。
特に長時間座っていたり、立ちっぱなしの状態が続くと痛くなる方が多いです。
仙腸関節炎になってしまう原因は？
仙腸関節炎は、いろいろな理由で仙腸関節が負担を受けて炎症が起こります。
体のゆがみやバランスの崩れ
骨盤や背骨のゆがみがあり、左右のどちらかに重心がかたよると仙腸関節に負担がかかりやすくなります。
長時間の同じ姿勢や動作
長く立ちっぱなしや座りっぱなしでいると、関節が硬くなり痛みが出ることがあります。
重いものを持ち上げる動作や急な動き
急に力を入れたり、重い荷物を持ったときに関節に負担がかかることがあります。
怪我や事故のあと
転んだりぶつかったりしたときに関節を傷めることがあります。
仙腸関節炎が改善しない、悪化する理由は？
仙腸関節炎が治りにくいのは、痛みの原因がはっきりしないことや、日常生活での負担が続くからです。
悪い姿勢や体のゆがみがそのまま
ゆがみを放っておくと、関節の負担が増え痛みが長引きます。
痛いのに無理して動く
痛いのに動かし続けると、関節の炎症がひどくなります。
自己流の対処や間違ったストレッチ
間違ったケアは、かえって痛みを強くすることがあります。
仙腸関節炎の治療方法は？
当院では、痛みの原因を見つけて根本から治すことを大切にしています。
カウンセリングと体のゆがみチェック
まずは今の痛みや生活習慣の確認、そして骨盤や背骨のゆがみを丁寧に調べます。
関節と筋肉の調整
関節を動かしやすくし、硬くなった筋肉を柔らかくする施術を行います。
骨盤を整える施術
骨盤の歪みを整えて、仙腸関節の動きをスムーズにします。また、筋肉の左右差や弱くなっているところもチェックしていきます。
日常生活の姿勢や動きの指導
自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチの指導もします。
仙腸関節炎が治るまでの期間は？
症状の強さや期間によって変わります。
・軽い痛み：1～2ヶ月でよくなることが多いです。
・痛みが長く続いている場合：3ヶ月以上かかることもあります。
仙腸関節炎は、痛みが続くと生活が辛くなりますが、無理をせず早めにご相談ください。
当院では、身体のバランスを整え、痛みの改善をしっかりサポートいたします。