頚椎症

深谷市にお住まいの皆様へ、このようなお悩みはございませんか？

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頚椎症とは、首の骨がすり減った結果、骨が変形することで起こる痛みやしびれなどの症状のことです。年齢を重ねた肩に多く見られますが、最近ではスマホやパソコンの使いすぎで若い人にも増えてきています。

首の骨は7つあり、その間にクッションの役目をする椎間板があります。これがすり減ったり骨の角が尖ったりして神経を刺激することで「しびれ」や「痛み」が出ます。

頚椎症になってしまう原因は？

頚椎症の主な原因は、首の骨（頚椎）や頸椎にかかる負荷や衝撃を和らげるクッションのような役割をする椎間板がすり減ることです。これにより、神経の通り道がせまくなり、痛みやしびれが出てくるのです。

年齢を重ねると、首の骨（頚椎）や軟骨、椎間板は少しずつすり減ったり変形したりしていきます。これにより、神経や血管を圧迫しやすくなり、慢性的な首の痛みやしびれを引き起こすことがあります。特に50代以降では、加齢による変化が最も多い原因といえます。

スマホやパソコンを長時間見続けたり、下を向いたままの作業を繰り返すと、首に大きな負担がかかります。猫背や頭が前に出た姿勢は、首に体重以上の負荷を与えるため、筋肉のこりや関節の痛みを起こしやすくなります。

首を支えているのは骨だけではなく、周囲の筋肉です。ところが運動不足が続くと筋肉が弱まり、首の骨や関節に過剰な負担がかかってしまいます。その結果、首の痛みが出やすくなり、さらに悪化すると姿勢の乱れにもつながります。

過去の交通事故によるむち打ちや、転倒などで首を痛めたことがあると、その影響が何年も残る場合があります。表面上は治っていても、靭帯や関節のダメージが残っていることで、年齢を重ねたときに痛みが再発することも少なくありません。

頚椎症の痛みやしびれが長引く理由には、次のようなものがあります。

頚椎症は、必ずしも「首そのもの」だけが原因とは限りません。実際には、神経の圧迫や骨格のゆがみ、筋肉のバランスの乱れなどが影響していることも多いのです。痛みが出ている場所だけに注目し、根本的な原因を見落としたままでは、なかなか改善につながりません。

猫背や長時間のスマホ使用など、首に負担をかける姿勢が習慣になっていると、たとえ一時的に治ってもすぐに再発してしまいます。日常生活のクセが改善されなければ、根本的な解決は難しいのです。

「自分でなんとかしよう」と首を強く回したり押したりすることで、かえって筋肉や神経に負担をかけてしまうケースがあります。正しい方法を知らずにケアを続けると、症状を悪化させてしまう危険もあります。

首を支えるのは首だけの筋肉ではなく、背中や肩、さらには体幹の筋肉も関わっています。これらのバランスが崩れていると、一部の筋肉だけに負担が集中し、痛みが再発しやすくなります。特に運動不足や片側だけを使う習慣がある人は要注意です。

当院では、首だけでなく、体全体を見ながら根本から改善する施術を行っています。

まずは患者様の体の状態をしっかり確認します。立ち姿勢や座り姿勢、首・肩・背中の動きを見ながら、どこに負担が集中しているのか、どの筋肉や関節が硬くなっているのかを丁寧に調べます。これにより、症状の根本原因を見極めます。

やさしい手技で骨盤や背骨、首のバランスを整え、体の軸をまっすぐに戻していきます。体全体の土台を安定させることで、首へのストレスを減らし、自然に回復しやすい状態をつくります。

硬くなった首まわりや肩の筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善します。筋肉がゆるむことで神経や血管の圧迫が軽減され、首の動きがスムーズになり、痛みやしびれの改善につながります。

施術だけでなく、日常生活での姿勢改善や正しいストレッチ方法、首に負担をかけない動作のコツもお伝えします。患者様自身が日常生活で気をつけることで、再発予防にもつながります。

症状や体の状態によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

・軽い首の痛みだけの方：2～4週間

・しびれや運動障害のある方：1～2ヶ月

・長年の頚椎症でお悩みの方：3ヶ月以上

当院では、無理なく・安全に・根本から改善することを大切にしています。痛みを一時的にとるのではなく、再発しにくい体づくりを目指します。

頚椎症は放っておくと、しびれや痛みが強くなり生活に支障をきたすことがあります。しかし、早期に正しい治療を受けることで多くの方が快方に向かっています。

「もしかしたら頚椎症かも…」と思ったら、まずは当院にご相談ください。