股関節痛

股関節の痛みは、身体の中でも特に負担が集中しやすい場所であり、年齢・姿勢・筋力低下などが絡み合って発生します。初期は「ちょっとした違和感」だったものが、いつの間にか正座ができない、足が上がりづらい、靴下が履きにくいといった形で、日常動作に支障をきたすようになっていきます。

また、股関節の痛みをかばうことで膝や腰、反対側の足への負担が増え、さらなる不調を引き起こすことも珍しくありません。放置すると変形性股関節症へと進行し、最悪の場合手術が必要になることもあります。

深谷市で「足の付け根に違和感がある」「最近歩くのがつらくなってきた」と感じている方は、悪化を防ぐためにも、早めに「ろっぽんぎ整骨院」でのチェックとケアをおすすめします。

股関節痛とは、足の付け根部分にあたる股関節まわりに痛みや違和感が出る状態のことを指します。特に、立ち上がるときや歩き出し、階段の昇り降り、長時間の歩行などで「ズキッ」とした痛みやだるさ、引っかかるような違和感を訴える方が多く見られます。

股関節は、骨盤と太ももの骨（大腿骨）をつなぐ重要な関節であり、体重を支えながら自由な動きを可能にする可動域の広い構造になっています。そのため、日常の動作の中で酷使されやすく、痛みが出ると生活の質（QOL）に大きく影響します。

症状の程度によっては、「朝起きたときに硬さを感じる」「片足に体重をかけたときだけ痛む」「正座やあぐらができない」といった具体的な支障が出てきます。放っておくと、股関節の動きが徐々に悪くなり、変形性股関節症などの慢性的な疾患に進行するリスクもあるため注意が必要です。

深谷市で股関節まわりの違和感にお悩みの方は、ぜひ「ろっぽんぎ整骨院」にご相談ください。痛みの原因を見極め、適切なケアを施すことで、無理なく自然な動きを取り戻すお手伝いをいたします。

股関節痛の多くは、日常生活での身体の使い方や、年齢による身体の変化が複雑に絡み合って発生しています。以下に代表的な原因をご紹介します。

骨盤のゆがみや姿勢のクセ

股関節は骨盤と連動して動くため、骨盤のゆがみや猫背、反り腰といった姿勢のクセがあると、股関節に過剰な負担がかかりやすくなります。とくに、片足重心や足を組むクセがある方は、股関節の片側に負荷が集中し、痛みが発生しやすくなる傾向があります。

また、足元の歪み（外反母趾や扁平足）が原因で、股関節に負担がかかっているケースも少なくありません。

筋力低下や柔軟性の低下

加齢や運動不足によって、お尻の筋肉（中殿筋や大殿筋）や太もも周りの筋力が低下すると、股関節がしっかり支えられなくなり、不安定になって痛みを引き起こします。

また、股関節周囲の柔軟性が落ちると、動作のたびに関節の動きが制限され、無理な力が関節内に加わり痛みが出やすくなります。特にデスクワークが多い方や、長時間座りっぱなしの方は注意が必要です。

加齢や変形性股関節症による影響

股関節痛は、加齢とともに進行しやすい症状でもあります。変形性股関節症と診断される方も多く、これは関節の軟骨がすり減り、骨と骨が直接擦れてしまうことで強い痛みが発生する状態です。

変形が進行すると、股関節の可動域が制限され、日常生活にも大きな支障をきたすことがあります。ただし、早期であれば整骨院での施術と生活改善で進行を食い止めることが十分に可能です。

股関節痛の本当の原因は「加齢だけではなく、体の使い方にある」ことが多いため、深谷市でお悩みの方は、一人で抱え込まず「ろっぽんぎ整骨院」にご相談ください。

股関節痛は、適切にケアすれば改善が見込める症状ですが、間違った対処や放置によって、痛みが長引いたり悪化してしまうケースも多く見られます。ここでは、股関節痛がなかなか改善しない理由をご紹介します。

放置や間違ったストレッチで悪化するケース

股関節に違和感を感じたときに、「そのうち治るだろう」と放置してしまう方は少なくありません。しかし、痛みを我慢したまま歩き続けたり、自己流のストレッチを無理に行うことで、かえって炎症を悪化させてしまうことがあります。

特に、痛みが出ているときに無理に股関節を広げたり、勢いよく動かすと、股関節の関節包や筋肉を傷める原因になり、慢性化につながるリスクがあります。

股関節以外の部位（膝・腰）への負担増

股関節がうまく動かないと、身体は膝や腰でバランスを取ろうとする代償動作が起こります。その結果、膝の痛みや腰痛を引き起こし、身体全体のバランスが崩れてしまいます。

このように、股関節痛を放置すると、「股関節だけの問題」にとどまらず、身体のさまざまな部分に二次的な痛みや負担が連鎖することがあるため、早めの対応が非常に重要です。

体の土台である骨盤のバランスの乱れ

股関節は、骨盤と太ももの骨をつなぐ重要な関節です。骨盤がゆがんだままでは、股関節の動きに偏りが生まれ、いつまでも痛みが取れない原因になります。

根本的に改善するためには、骨盤や姿勢のバランスを整え、股関節にかかる負担をしっかりと分散させることがポイントです。深谷市の「ろっぽんぎ整骨院」では、股関節だけでなく骨盤・全身のバランスまで丁寧に調整し、痛みの再発防止を目指した施術を行っております。