ヘルニア（椎間板ヘルニア）

これらの症状は、ヘルニア（椎間板ヘルニア）かもしれません。深谷市にあるろっぽんぎ整骨院では、そのつらい症状の改善をサポートします。

ヘルニアとは、背骨のクッションの役割をしている**椎間板（ついかんばん）**の一部が飛び出し、近くを通る神経を圧迫することで、腰やお尻の痛み、足のしびれなどの症状を引き起こす病気です。特に、腰の椎間板に発生することが多く、「腰椎椎間板ヘルニア」と呼ばれます。

飛び出した椎間板が神経に触れることで、痛みやしびれだけでなく、筋力の低下や感覚麻痺、重症の場合は排尿・排便障害を引き起こすこともあります。

ヘルニアの主な原因は、椎間板への過度な負担や加齢による変性です。具体的には、以下のような要因が挙げられます。

• 不良姿勢: 長時間座りっぱなしの姿勢、猫背、前かがみでの作業など、腰に負担のかかる姿勢を続けること。
• 重い物の持ち方: 腰を曲げて重い物を持ち上げたり、急にひねったりする動作は、椎間板に大きなストレスをかけます。
• 繰り返しの動作: 腰をひねる、かがむなどの動作を日常的に繰り返すことで、椎間板が傷つきやすくなります。
• スポーツ外傷: 腰に強い衝撃がかかるスポーツでのケガも原因となることがあります。
• 加齢による変性: 椎間板は加齢とともに水分を失い、弾力性が低下するため、若い頃よりもヘルニアを起こしやすくなります。
• 喫煙: 喫煙は椎間板への血流を悪化させ、変性を促進するといわれています。
• 遺伝的要因: 家族にヘルニアの方がいる場合、発症しやすい傾向があるとも言われています。

これらの要因が複合的に作用し、椎間板が本来の位置から飛び出し、神経を圧迫することでヘルニアの症状が現れます。

ヘルニアの症状がなかなか改善しない、あるいは悪化してしまう原因には、以下のようなことが考えられます。

• 根本原因へのアプローチ不足: 痛みやしびれがある部分だけでなく、椎間板に負担をかけている骨格の歪み、筋肉のアンバランス、姿勢の癖などにアプローチできていない場合があります。
• 日常生活での無意識の負担: 症状を悪化させるような立ち方、座り方、物の持ち方などを無意識のうちに繰り返していると、椎間板への負担が続き、改善が遅れます。
• インナーマッスルの機能低下: 腰を安定させる重要なインナーマッスルが弱っていると、椎間板に直接的な負担がかかりやすくなり、症状が悪化しやすくなります。
• 自己流の対処: 痛みを緩和しようとして行う自己流のストレッチや運動が、かえって椎間板への負担を増やし、症状を悪化させてしまうことがあります。
• 心理的ストレス: ストレスは痛みの感じ方を増強させることがあり、症状の改善を妨げる要因となることがあります。
• 血行不良: 筋肉の過緊張などにより血流が悪くなると、椎間板や神経への栄養供給が滞り、回復が遅れることがあります。

ヘルニアは、神経が圧迫されている状態であるため、適切な対処をしないと、症状が進行してしまうケースも少なくありません。

ヘルニア（椎間板ヘルニア）の治療方法は？

深谷市のろっぽんぎ整骨院では、ヘルニアに対して、以下のような治療方法で根本からの改善を目指します。

1. 丁寧な問診と検査: まず、患者様の症状、痛みが出る動作、生活習慣などを詳しくお伺いし、痛みの原因を特定します。骨格の歪み、筋肉の緊張、姿勢などを詳細にチェックし、椎間板への負担を特定します。
2. 骨盤・脊柱の矯正: ヘルニアは、骨盤や背骨の歪みが椎間板に過度な負担をかけていることが多いため、手技療法を用いて骨格の歪みを整え、椎間板への圧力を軽減させます。
3. 深層筋へのアプローチ: 椎間板の安定を保つための深層筋（インナーマッスル）が弱っている場合、その機能を高める施術や、硬くなった周辺の筋肉を緩める施術を行います。
4. 姿勢・動作指導: 日常生活での正しい姿勢や、腰に負担をかけない動作、物の持ち方などを具体的に指導します。これにより、椎間板への負担を減らし、症状の悪化を防ぎます。
5. 運動療法・リハビリテーション: 症状の段階に合わせて、椎間板の負担を減らすためのストレッチや、体幹を強化するエクササイズなど、自宅でもできるリハビリテーションを指導します。
6. 物理療法: 必要に応じて、電気療法や温熱療法などを併用し、痛みや炎症の緩和、血行促進を図ります。

当院では、お一人おひとりの状態に合わせたオーダーメイドの治療プランをご提案し、患者様と二人三脚で症状の改善を目指します。

ヘルニア（椎間板ヘルニア）が治るまでの期間は？

ヘルニアの症状が完全に「治る」という表現は難しい場合もありますが、日常生活に支障のない状態を目指すことは十分に可能です。改善までの期間は、症状の程度、発症からの期間、年齢、治療への反応、日常生活での過ごし方など、様々な要因によって異なります。

一般的には、以下のような目安となります。

• 初期の症状で軽度の場合: 数週間〜数ヶ月で症状の軽減を実感できることが多いです。
• 症状が慢性化している場合や重度の場合: 数ヶ月〜半年、あるいはそれ以上の期間を要することもあります。

当院では、初診時に患者様の状態を詳しく評価し、おおよその治療期間の目安をお伝えします。また、症状の経過を定期的に確認し、必要に応じて治療プランを調整しながら、最短での改善を目指します。

大切なのは、症状が改善してもそこで治療を終えるのではなく、再発予防のためのケアを継続することです。深谷市のろっぽんぎ整骨院では、症状改善後のメンテナンスについてもサポートさせていただきますのでご安心ください。